千代田区麹町オーガニックエステサロン　アンリュミエールの向山です(^^)

2019年が始まりました！！寒さも増してきて冬まっさかり・・いかがおすごしですか？？

私はお正月は帰省したり、初詣をしたり、地元のお友達に会ったりとしてきました。
これはお友達みんなで食べた食事です。お正月感ゼロです。

帰省する時は新幹線に乗ります。富士山が見えます。

遅ればせながら・・・今年初のブログとなりました。どうぞ今年もよろしくお願いいたします！！

さてさてそんな私は寒いのが苦手で、身体を何とか温めるべく日々頑張っております。

そう、毎日戦ってる冷え。冷えは恐ろしい。

【冷えは万病のもと】　　なんて言葉もあるくらい、冷えてると良いことがないんです。冷え、怖すぎ。

（怖さを節分の鬼で表現してみました。子供は泣くやつです）

天気が良くても、気温の低い日は外に出るのがめんどくさくなり、引きこもりがちに・・。

寒さで身体を動かすことが億劫になり、ますます身体が低体温の傾向に・・・
体が冷えると、疲れやすくなったり、免疫力が下がったりと、いい事はありません。

血行も悪くなるので脚のむくみや腰の重さ、そして月経不順を引き起こすこともあります。やっぱり冷えは、怖すぎる。

そんなこと言ってますが、かつては私も冷え冷えガールでした。素足にヒールを履き、夜はシャワーですませて眠る・・

もちろん脚はむくみ、眠っているとしょっちゅう脚がつってました。（痛くて起きるやつです）　肌荒れもしてたし、治りにくかったですね。

体温も低くて、朝起きるのも辛かったです。

そんな私は、意を決して「冷えとり健康法」をスタート！！　　靴下を重ねて履き足元を温めることに。

そして今では出産時も冷えとりをしているという、驚きの変わりようです

詳しくはこちらのブログをお読みください♪tori/”>冷えとり健康法　～冷えとりと出産～

好きなアロマで足浴もいいですね♪

そして、インフルエンザも猛威を振るっているこの頃。

体温が１度上がれば、免疫力は約５倍上がります！

臓器の機能も活性化し、健康を維持する機能が高まりますっ！！
さらに、新陳代謝が活発に！！肌荒れの改善や脂肪燃焼率UP！！　

・・・つまり・・・・痩せやすく疲れにくい身体へ大変身♪

私は冷えとり＆筋トレ＆産後ダイエットを同時進行しているかなりの猛者ですが

それどころじゃないお忙しい方や、身体が芯から冷え切っている方、疲れが溜まり過ぎている方・・

ご安心ください、アンリュミエールでは身体を芯から温めて体質改善させるコースが盛りだくさんです！！

特に今回の冬のキャンペーンコース！！ポカポカ系のメンテナンス特集となっております。

そして、身体を中から温めることのできるインディバ。基礎代謝をアップさせることができ、ダイエットはもちろん深い疲れにも効果的。

特にインディバを使用したボディコースは一度体験するとやみつき間違いなしです。

1月・２月は年末に比べてご予約もとりやすくなっております。

この冬に体質改善をしておけば、スッキリボディで薄着の夏を迎えることができますよ！！疲れもとれて一石二鳥★

皆さまのご来店を心よりお待ちしております(^^)/　ご予約はこちらからどうぞ♪

アンリュミエール　向山

皆さんこんにちは！

千代田区麴町のオーガニックエステサロン、アンリュミエールの黒木です＾＾

今日は、紫外線が強くなってきたこの時期にぴったりの「光老化」と、その対策に効果的な「インディバ」についてのお話です。

「光老化」って言葉にするだけでちょっと憂鬱になりますが…今日のテーマはこの時期とても重要になってくるので

気を引き締めてお話を勧めたいと思います…！！

そもそも「光老化」とは？

紫外線の影響で起こる老化のことを指します。

最近の研究では、お肌の老化原因の約8割が、この「光老化」だと言われているんです。

…つまり裏を返せば加齢による「自然老化」はたった2割ということ。

年を重ねるごとに気になるシワやシミ、たるみなど…

自然現象だから仕方がない…とあきらめてしまいがちですが

「光老化」対策をしっかりとしていれば、いつまでも若々しいお肌を保つことができる…とも言えますね＾＾

夏になるとこんな風に、太陽の日差しをたっぷり浴びて、海などのレジャーを楽しみたい…！！という気持ちにもなりますが

そんな時もしっかり日焼け止めや日傘、帽子などでお肌をガードすると安心です。

特に日焼け止めはＳＰＦ値も大切ですが、シワやたるみの原因になるＵＶＡ波から守ってくれる度合いを示す「ＰＡ」も要チェックです！

「ＰＡ」は、プロテクション　グレイド　オブ　UVA（Protection Grade of UVA）の略で

上図の通り、+の数が上がるにつれて効果が高くなります。

今現在日本では「++++」のレベルが最高値となっていますが、この最高レベルはまさに海や山などのレジャー向け

日常生活では「+」や「++」でも十分だと言われています。

ちなみにＳＰＦ値とは、サンプロテクションファクター（Sun Protection Factor）の略で

主にUV-B（紫外線B波）の防止効果を表す目安の数値です。

ＵＶＢ波は、肌表面が赤くなる炎症を引き起こす紫外線で、シミやそばかすの原因にもなります。

ＳＰＦ値は、1単位あたり15~20分程度、肌表面が日焼けするのを防ぐと言われ

つまり、ＳＰＦ30の場合は、7時間半～10時間程度の間、肌表面の日焼けを防ぐということになります。

ただこの日焼け止め、結構たっぷり塗らないとその効果を発揮していない…という悲しい現実があります。

大体量としてはお顔だと500円玉程度の量。

この量、一度試してみて頂くと分かるのですが、かなり多いです…！！

何度も何度も重ね塗りや、お肌になじませる必要があります。

私のおすすめは、日焼け止めクリームを人差し指の腹（もしくは人差し指と中指2本の腹）に多めに取り

それを顔に均等にに伸ばしていく方法です。

↑顔半分だけの例ですが、大体こんな感じで細かく人差し指の腹で伸ばしていきます。

顔全体に塗れたら、ムラになっている部分を探し、その部分に再度日焼け止めを重ね付けするなどして顔全体に日焼け止めをよくなじませます。

最後に頬骨付近にさらに厚めに重ね付けをして完了です♪

よく手のひら全体に日焼け止めをなじませてから、顔全体ににまんべんなく日焼け止めをつけていく…

という方法も耳にしますが（↑上の画像のようなやり方です）

手のひらで塗るとどうしてもムラが出来やすかったり、薄づきになりがちなので

少し手間はかかりますが、まずは人差し指の腹で細かく塗っていく…という方法をお勧めします。

ただ日焼け止めだけで100％紫外線カットができてるとは信じがたいので

日差しの強い日などは、私はさらに日傘をさしたり

ビタミンＣのサプリメントやトマトジュースもとるようにしています。

なぜこの組み合わせ？というと…

まずビタミンＣは、シミやそばかすの原因になるメラニン色素の生成を抑える働きがあるだけでなく

シワやたるみを防いでくれる、お肌のコラーゲンやエラスチンの生成を促してくれる効果があるから＾＾

そしてトマトジュースは、去年のブログtomato/” target=”_blank”>（食べるだけで紫外線対策？トマトの「リコピン」効果について）でもご紹介しましたが

トマトに含まれるリコピンが、肌の真皮層を傷つけるＵＶＡ波からお肌を守り（つまり、シワやたるみを防ぎます）

シミの元になるメラニンの活性化を防いでくれる…！というこの時期にぴったりな栄養分が入っているからです。

外側だけでなく、内側からもしっかり紫外線対策をしておくと

紫外線が強くなるこれからの時期も、安心して乗り切れそうですね♪

それでも紫外線の影響が気になる時は？

とは言っても…人間ですから、いつも完璧にお手入れや内側からのケアができるとは限りません…。

私もついうっかり日に浴びてしまうこともあります。

そんな時、ビタミンＣを多めにとったりと内側からのケアももちらん大切ですが

インディバでお肌細胞を活性化して、日焼け後のお肌をケアすることも大切にしています。

インディバと言えば脂肪燃焼、冷え性改善などの効果がどうしても注目されがちですが

アンチエイジングにも非常に効果的なんです！

インディバの高周波がお肌を細胞レベルで活性化させるので、しみ、しわ、たるみの改善&予防につながります。

インディバをお顔に当てると、細胞レベルでお肌が若返る…と言っても過言ではありません。

ということは…冒頭でお話した「光老化」の対策もしっかりできる♪ということですね＾＾

紫外線の影響が気になる時期だからこそ

インディバフェイシャルでお肌を整えていきませんか？😌

アンリュミエール　黒木　恵美

こんにちは！

今日は、毎年夏に向けてじわじわと人気が高まる、オプション「二の腕集中コース」のご紹介です。

二の腕集中コースとは？

他のフェイシャルコースやボディコースと組み合わせてご利用いただける、

二の腕のインディバ＋スリミングマッサージ(30分5400円)です！

まずは、インディバで深部の温め、血行促進して、脂肪・セルライトも柔らかく流れやすくしていきます。

先にインディバを行うことで、その後のマッサージの効果もUP！！よりしっかりと脂肪組織にアプローチできるようになります。

そしてその後は、デトックス＆スリミングマッサージをしていきます。

少し早めで、かつリズミカルな手技で血液・リンパ液の流れを促進し、またボリュームの気になるところはしっかりとお肉をほぐすような手技を使います。

固まっている部分は少し痛いかも？！力加減はお気軽にお申し付けくださいね。

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気になる二の腕のたぷたぷやワキの部分のリンパのつまりを流していきます。

施術後にはむくみスッキリ・脂肪もやわらかくなって痩せやすく・身体もポカポカです♪

ご自宅でのエクササイズやマッサージ、面倒で続かない・・・時間がなくてできない・・・そんな方にイチオシです！

インディバは体を温めるだけでなく、有酸素運動と同じ効果が得られます！寝ているだけで運動できるなんて、すごいですよね…！

また、マッサージによってつまっていたリンパも流れ、むくみ改善！！施術後からほっそり感を実感できます。

いつものメニューに、この時期だからこそのプラスワンで更なる仕上がりを☆ぜひお試しくださいね。

なんで二の腕が太くなるの？

二の腕が太いと、太って見えて嫌！つり革につかまっているときの「ふりそで」状態、恥ずかしい・・・

そんなお悩みを抱える女性はたくさんいらっしゃることでしょう。なぜ二の腕がたぷたぷになるのか？

ひとえに「食べ過ぎだからです」「冷えているからです」という風に原因がはっきりしているわけではありません。

当てはまる項目がないかチェックしてみましょう！

・肩コリが慢性化している、猫背になりがち

肩コリにも様々な原因がありますが、ひどい肩コリになると肩甲骨の動きが非常に悪くなり、

二の腕の動きが小さくなります。さらに猫背で姿勢が悪くなると、ますます動きが小さくなります。

腕を動かすときには複数の筋肉が使われますが、筋肉の緊張があるとうまく腕が動かせないほか、

この状態で無理にエクササイズなどをしても、効果が出づらいうえに、下手をすると筋肉や肩の関節に負担をかけてしまいます。

まずはストレッチなどでしっかりと筋肉をのばし、血行を良くしてからエクササイズなどをしましょう。

・むくんでいる

むくむのは顔や足だけではありません。冷えて水分が停滞しやすい状態でほうっておくと、二の腕にも余計な水分や老廃物がたまってむくみます。

普段からアルコールや塩分を取りすぎている方、運動不足の方は要注意です！

・皮下脂肪やセルライトがついている

消費カロリー以上に摂取カロリーが多いと、脂肪となって体に蓄えられます。

内臓脂肪であれば比較的簡単に落とせますが、皮下脂肪となると、つくまでに時間がかかる分、落とすのにも時間がかかります。

おなかなどに、見た目にわからないようにつくのが内臓脂肪、二の腕などのつまめるようなところは皮下脂肪です。

内臓脂肪は短期的なエネルギーの貯蔵・放出を担っているのに対して、皮下脂肪は長期的なエネルギーの貯蔵・放出という役割があります。

要するに、長期間使われなかったエネルギーが皮下脂肪となって体のそこかしこについてしまう、ということです。

さらにさらに、むくみと皮下脂肪をそのまま放置しておくと、脂肪細胞や老廃物が絡み合って、セルライトになってしまいます。

セルライトになるとさらに複雑な組織になっているため、一度ついてしまうと落とすのが大変！

こうなる前に、マッサージや運動をしたり、食生活の見直しをして、太らない体質作りが求められます。

アンリュミエールでの「二の腕集中コース」トリートメントとともに、生活習慣の見直しをして、すっきりとした二の腕を目指しましょう！

※こちらのコースは、「オプション」コースですので他の通常コース、またはキャンペーンコースと併せてご利用ください。

こんにちは。千代田区麴町のオーガニックエステサロン、アンリュミエールの保戸塚です。

エステの醍醐味といえば、やっぱりマッサージ！！
せっかくサロンで高いお金を出して受けるのだから、おうちでのセルフケアでは決してできないことをサロンに求めるのは当然のこと。
ハンドのマッサージ以外にも、エステの業務用マシーンなどもそのひとつ。

そこで本日は、スクラブやパックは自分で化粧品を買ってきてできるから、とにかく自宅ではできない、サロン限定の施術や人の手でないとできないトリートメントをなが～くやってもらいたいという人におすすめのインディバのフェイシャルコースを紹介したいと思います。

サロンでしか受けられない効果抜群のインディバフェイシャルは？

アンリュミエールで、プロの手が最も堪能できるコースは！？

スーパーリフトアップフェイシャル

90分　￥17,280(税込)

クレンジング・インディバ・マッサージの3工程のみからなるシンプルなコース。
長時間時間のかかるゴマージュやパックを置いたりする時間がないので、ながーくインディバをあててもらえて、ながーくマッサージをしてもらえるという、しっかりやってもらった感を存分に味わえるコースです。

エステティシャンにとっては気を抜けるタイミングが一瞬たりともない真剣勝負の90分間（笑）
でもその分時間をかけてインディバとマッサージに取り組め、結果が出しやすいので私はこのコースをとても気に入っています。

今日はそんなスーパーリフトアップフェイシャルを実際に受けてみたので、おすすめポイントと併せて、体験記を書いてみたいと思います！

ステップ１．クレンジング

インディバを使用したサロンでは珍しく(？)オーガニックのコスメを使用しています。

クレンジングは以前ブログでもご紹介した、奇跡のクレンジング「クリアリングクレンジングクリーム（ラベンダー＆マヌカハニー）」を贅沢に使い、メイクや肌の汚れを優しく落としていきます。

 ステップ２．インディバ

こちらがインディバのマシーン。
こちらを顔やデコルテや首にあてて、体の深部を温めつつ、リンパや血流の流れを良くしていきます。

 ●●インディバをかけた後に現れた変化●●

○血色がよくなり、顔色が明るくなる。
○血流がよくなり、くすみが取れる。
○皮膚が柔らかくなり、ふっくらと弾力のある肌になる。
○フェイスラインのたるみが引き上がる。
○埋まっていた頬骨がくっきりと現れる。

などなど、挙げたらきりがないくらいたくさんの効果が！！
インディバがエステのマシーンとして優れている点は、目に見える効果以外にも、代謝をアップさせてくれて全身の血液循環を良くしてくれることや、体を温めるので冷え性の緩和にも効果があります。
また機械なのに施術が「気持ちが良い」ということが何よりも大事な点です。

いくらマシーンとしての実力があっても、心地良さがないとリラックスできないし、長時間耐えられませんよね。
トリートメントは部分的に痛みが伴ったとしても、結果的に心地よさ、気持ち良さを感じられるものでないとダメ！！というのが私の見解です。
その点、インディバはパーフェクトな機械です。

ステップ３　デコルテのマッサージ

続いてデコルテのオイルマッサージ。こちらのコースで使用するコスメは、ニュージーランドのオーガニックコスメ「キャロルプリースト」。

今回デコルテのマッサージで使用したオイルは、ローズ・ネロリ・ジャスミンを贅沢に配合したリラックスオイル。
アロマセラピーを少しでもかじったことがある方はご存じかもしれませんが、ローズ・ネロリ・ジャスミンといえばアロマ3大高級エッセンシャルオイル。

小さじスプーン2分の１杯（2.5ｍｌ）で15,000円を超えてしまうことはしばしば。そんな高級オイル3種類が絶妙な配合でブレンドされたとても香りの良いオイルです。

こちらのブレンドオイルはアンリュミエールで限定販売もしています。100ml  ￥5,724 (税込)
リラックスオイルはお顔のマッサージにも使用することができます。

首もデコルテも顔の一部！！と言いたいくらい重要なポイントです。
デコルテのコンディションが顔の肌に与える影響は実はとても大きいのです。

●●当店のデコルテマッサージ●●

デコルテのマッサージは、全部で20工程。（←結構、細かくて多い方だと思います。）
基本的にはデコルテのリンパドレナージュと、その周りにある腕や肩～背中上部の筋肉のコリを緩める手技です。

簡単に言うと、デコルテ周りのリンパにつまっている老廃物をあの手この手のテクニックを駆使して、体外へと排出できるようにマッサージしていきます。

この時、腕が前の方に丸まってリンパを圧迫しているようでしたら、肩～腕の筋肉をゆるめつつ、正しい姿勢に整えながら行います。
また、首の細かい筋肉のコリも丁寧にほぐしていくので、首のコリや神経痛、頭痛の緩和にも有効的です。

次はいよいよクライマックス、顔のマッサージへと進んでいきます。

ステップ４　顔深筋フェイシャルマッサージ

フランスでは顔のマッサージのことを「モデラージュ」と呼びます。
モデラージュとはフランス語で、「型どり」「鋳型」という意味ですが、マッサージをさす言葉としてよく使われています。
イメージ的には、「顔を骨格に沿って形作っていく」といった感じでしょうか。

本来美しい人間の顔の形というのは、顔の骨に沿って、無駄なく、バランスよくお肉と皮膚がついている状態ですよね。
しかし、それを脅かすさまざまな原因があります。

○顔筋のコリによる筋肉の肥大（咬筋肥大症が有名です）や、ゆがみ、エラ張り
○リンパの滞留によるむくみ。顔がパンパンの状態。
○皮膚の老化によるたるみ（コラーゲンやエラスティンなどの減少）
○表情筋の衰えによるたるみや表情ジワ（眉間やほうれい線）
○脂肪

などです。

これらをリセットして、本来ある状態に整えていくのが当店の顔深筋マッサージです。

フェイシャルは全24工程。これも結構多い方だと思います。
顔の細かい筋肉のコリをひとつひとつ丁寧にほぐし、やいわゆるツボと呼ばれるポイントを刺激して、肌代謝を活性化させて、肌にとっていらないもの（老廃物や汚れた血液など）をリンパへと流していきます。インディバの深部加温で深層筋肉をよりほぐしやすく、老廃物をデトックスしやすい状態になっているので、大変効果的です。

●●顔深筋マッサージ後の顔の変化●●

○顔のコリがほぐれて、表情が柔らかくなった。
○フェイスラインのお肉がとれて、小顔になっている。
○目がぱっちりと大きくなっている。目ヂカラアップ！！
○むくみがとれて、顔が一回り小さくなっている。
○ほうれい線が目立ちにくくなっている。
○咬筋のコリがとれて、口の開閉がスムーズ。
○眉の高さがそろっている。（額の筋肉のコリの緩和、私の場合なぜか左の眉上がガチガチに固まっていた）
○頬骨がさらにくっきりとし、顔の幅が同じくらいになっている。（私は、右の顔が膨らんで出っ張っています。）
○肌につやが出て、はりが出ている。

など、たくさんの変化が現れました。
顔のマッサージは最初は痛みを感じていたのですが、筋肉のこわばりが取れると同時に次第に夢の中へ・・・
この全てがリセットされて、新しく生まれ変わる感は、もう病みつきになってしまいそうです。

「30までは親の顔、30過ぎたら自分の顔」

というのを聞いたことがありますか？

まぁ、30歳頃までは遺伝による容姿（顔）なのですが、30過ぎたら遺伝的要素よりも、それまでにどう生きてきたかが顔に刻まれてきて（内面が表に出て）、自分自身の人生を物語る顔になってしまいますよ…ってことです。
場合によっては、30歳までキレイだった人でも、人生に苦労したり、意地が悪かったりするとマイナス要素が顔に現れて、キレイな人ではなくなってしまうということもあります。
人生を重ねると、それなりにその人の人となりが顔に表れてしまいます。

フェイシャルマッサージでは、そんな顔に表れた様々なマイナスの要素を少しでも解消してくれます！
自分本来のうつくしい顔へ生まれ変わる「顔深筋マッサージ」、ぜひおすすめです。

ステップ５　仕上げ＆ヘッドマッサージ

顔深筋マッサージの後は、お肌の状態に合わせてキャロルプリーストのオーガニックコスメをたっぷりと塗って仕上げます。
そして最後は、ヘッドマッサージで締めくくります。

頭の筋肉のマッサージはリフトアップには欠かせない部分。
また側頭筋という耳の上部にある筋肉が固いと、顔がつっぱったような状態になり、額にシワをつくり出す原因にもなります。
固くなった側頭筋をほぐすことで、表情もさらに柔らかい印象になります。

【インディバ・スーパーリフトアップフェイシャルを受けての感想】

想像していた以上の充実感と、リラックス感を味わえるコースです。
インディバのフェイシャルコースは、スクラブやパックなど、お肌のお手入れをする工程が一切ないにも関わらず、翌日もお肌の状態がプルプルに潤っていていたのには驚きです。
おそらくインディバと顔深筋マッサージのダブル効果で、肌に溜まった老廃物が排出され、肌自体が本来持つ、良い状態へと生まれ変わろうとする力を蘇らせてくれたのかなと思います。

また、普段自分で気付かなかった小さな不調を気付かせてくれ、普段の姿勢や表情筋の使い方も気にしないと！という気持ちになりました。
インディバ×ハンドマッサージのコラボでしっかり90分、これを定期的に毎月続けていければ、かなり良い状態をキープできるんだろうなぁと思います。

《インディバフェイシャルコースのご案内》

コース１．スーパーリフトアップフェイシャル　

90分　￥17,280（税込）

肌再生力の強化と、たるみ改善、リフティングを徹底的に追求した充実のインディバフェイシャルコース。
インディバの温熱作用が、肌内部の皮下組織や筋肉を細胞レベルで活性化。筋肉に直接働きかける事で、たるみ・二重あごの改善、小顔・リフトアップ効果が期待できます。
さらに痛気持ち良い強めのマッサージで血流・リンパの流れを促進し、むくみのないスッキリとしたフェイスラインに整えます。

【トリートメント内容】 アロマリッチクレンジング → インディバRESモードによる施術 → インディバCAPモードによる施術 → 顔深筋マッサージ（肩、首、デコルテ）→ 仕上げ

スーパーリフトアップフェイシャル回数券のご案内

※120分のコースは、回数券限定のコースです。
【トリートメント内容】背中：肩・肩甲骨調整マッサージ→フェイシャル：アロマリッチクレンジング→ インディバRESモードによる施術 → インディバCAPモードによる施術 → 顔深筋マッサージ（肩、首、デコルテ）→クレイマスク→仕上げ
※上記時間は施術時間です。別途、カウンセリング、お着替え等のお時間がございます。

コース２．インディバフェイシャル【初回限定特典有り！】

◎スーパーリフトアップフェイシャルよりもインディバとマッサージの時間が短いショートコースです。インディバが初めてという方にもおすすめです！

初回限定価格　70分　￥10,800(税込)
通常価格　70分　￥14,040(税込)　＊2回目以降は、通常価格 70分 ¥14,040(税込)となります。

【トリートメント内容】 アロマリッチクレンジング → インディバRESモードによる施術 → インディバCAPモードによる施術 → 顔深筋マッサージ（肩、首、デコルテ）→ 仕上げ
※オーガニック化粧品、キャロルプリースト使用コースです。

こんにちは！黒木です＾＾

何だか不安定なお天気が続いていますね…。

皆さま、ご体調など崩されておりませんでしょうか？

さて先日、インディバ研修に行って参りました（＾０＾）！

インディバ…

もうすでにご存知の方もいらっしゃると思いますが

改めてインディバとはなんぞや？ということを簡単にご紹介いたします。

インディバは、スペイン発祥の機器で

電気メスを開発した物理医学博士ホセ・カルベットが

電気メス（高周波）と同レベルの周波数（中波）と機能を応用して完成させた

世界で最も優れた電磁波エネルギーによる「高周波温熱機器」の総称です。

…なんだか凄そうだけど、この説明だけじゃピンときませんよね。笑

私も最初に聞いた時は、「はて…？」という感じでした＾＾；

ただ、インディバが「高周波温熱機器」と称されることから分かるように

“温熱”はインディバの重要なキーワードになってきます。

ということはインディバって、体を温める機械なの？…と

勘が鋭い方はすぐにピンと来たと思います。

そうなんです！インディバは体を温めることができます。

でも…たんに“温める”だけではないんです。

ここにインディバの大きな特徴が隠されています。

冬の寒い時期や夏場でも、クーラーの効いたオフィスやレストランなどに長時間いて

体が冷えたなぁ…と感じたとき、皆さんならどう体を温めますか？

きっと、上着をはおったり、お家に戻ったら温かいお風呂で体を温めよう！と

思う方が多いのではないでしょうか？

もちろんそれは間違いではないのですが、私たちが普段行っている“温める”行為は

そのほとんどが体の外側から温める行為のため

温かさの持続や体の深部まで温かくする…！とまで実はいきません。

でも、インディバは違います。

インディバを使うと体の深部まで温まり、その持続時間もお風呂や温泉の比ではありません。

なぜなら、インディバは外側から熱を与えるのでなく、私たちの体内で熱を発生させるから

（↓ご参考までに。下図は、インディバの体内熱発生メカニズムです）

お風呂など体の外側から温める行為は、温かさの持続が平均して30分～1時間前後と言われています。

しかし、インディバで体の中から温めると、平均して２～３時間

長い人では4時間も温かさが持続したという調査結果も出ています！

そして先ほどご紹介した図にもあるように、体の内側を温めることを「深部加温」と呼びます。

この深部加温を行うことで、全身の血液やリンパの流れがよくなり細胞も活性化されます。

そうなると具体的に、お肌や体にどんな変化が現れるのでしょうか？

まずお肌は…

①透明感が増す

②ハリや弾力がアップし、フェイスラインも引き締まる

③吹き出物が改善される

体は…

①肩こり、腰痛などの改善

②自律神経のバランスを整える

③脂肪燃焼効果、ボディラインの引き締め

④免疫力UP！！

などなど…この他にも嬉しい効能が沢山あります＾＾

インディバは、美と健康を総合的にケアできる最強アイテム…といっても過言ではないと思います。

だからこそ、日本でも20年近く支持され続けているのでしょう。

そして先日参加した研修では、インディバの理論だけでなく

技術講習もしっかり受講してきました！

インディバが凄いのは分かったけど、機械を体に当てるだけだし技術なんて不要じゃない？

と思われる方もいるかもしれませんが（正直私も思ってました…＾＾；）

結論からいうと

インディバの効果は、技術の差に現れます。

私たちセラピストが、お客様の体の状態をしっかりと熟知しているか否かで

インディバのあて方、部位なども変わっていきます。

百人のお客様がいれば、百通りのやり方がある…それくらい奥の深いものと言っても良いかもしれません。

だからこそアンリュミエールでは、スタッフ一人一人が常に技術を磨く鍛錬を怠りません。

だって、せっかく受けて頂いたインディバですから

しっかりと効き目がないと勿体ないですよね？

私もこれからどんどん技術を磨いて、沢山のお客様に喜んで頂けるよう頑張ります（＾０＾）/

こんにちは！

今日は、インディバフェイシャルの効果や手順をご紹介しますっ！(`・ω・´)

再三ご紹介している「インディバ」という機械、ボディの温めやダイエット効果にばかり注目しがちですが…

なんと！お顔にも、ボディと同じ感覚で使えるんです！しかも、インディバひとつで様々な効果が期待できます☆

・上半身の循環促進　・冷え改善　・クマ、くすみの改善　・背中の緊張緩和

・むくみ除去　・首、顔のコリをほぐす　・二重あごの改善　・フェイスラインを整える

・細部のシワ改善　・各パーツにメリハリをつける　・ターンオーバー促進　・シミのケア

・リフトアップ、小顔　・ほうれい線を薄くする　・たるみ改善　・毛穴の汚れを溶かし出す

このように、かなり多岐にわたって効果が得られるため、複合的なお悩みにも対応可能です！

今日は、当店の『スーパーリフトアップフェイシャル　90分　17,280円』というコースの流れでご説明します！

まずは、クレンジングでメイクと肌表面の汚れを落としていきます。

クレンジング後に、デコルテからインディバを行っていきます！デコルテを温めることにより、フェイシャルの効果が更に高まります。

また、胸筋の緊張がほぐれて胸が開きやすくなることによって呼吸が深くなります♪

次に、お顔に移ります！お顔も5カ所にわけて、じっくりと深部から温めていきます。

リフトアップした状態の筋肉を形状記憶してくれるため、ほうれい線が薄くなったり、フェイスラインがスッキリした状態でキープしてくれます。

深部加温が終わったら、首から順に浅い部分の温めをしていきます。

首にある「胸鎖乳突筋」や、背中側の「僧帽筋」までじっくりとほぐしていきます。首のコリにも効果的です！

お顔に移り、3ラインほどにわけて行っていきます。

頬やフェイスラインのむくみがすっきりして、シャープになってきます！また、二重あご改善も！

お顔全体が終わったら、さらにパーツごとに細かくケアしていきます。

顎回り、口周りの口輪筋、小鼻や鼻まわり、目の下、こめかみ、眉間、目の周りなど…

筋肉のコリを細かくほぐすことによって、筋肉疲労の緩和や、シワの改善、

また温め作用による毛穴の黒ずみ・ざらつきケアも可能です！

その後、当店オリジナルの手技で構成された「顔深筋(がんしんきん)マッサージ」をいたします。

インディバによって筋肉がほぐされ、また血行のよい状態で行うため、効果もバツグン！

デコルテ～肩回り、首、お顔、頭のマッサージで、リラックス&リフレッシュ♪

顔深筋フェイシャルマッサージについて、詳しくはこちら！

最後に、その方その方に合わせて仕上げのクリームを塗布して、終了となります。

また、コースにはもともと組み込まれていませんが、パックを併用するのもおすすめです！

インディバによって皮膚表面の温度が上がり、一時的に乾燥が気になる場合がございます。

その予防と、お肌の働きが活発なタイミングでパックをすることによって、普段以上の効果が得られます☆

お悩みに合わせた様々な種類がございますので、お気軽にご相談ください！

こんにちは！茶谷です。今日はインディバを使って、下半身の集中ケアを行っていきます！

上半身よりも痩せづらくて、困っている方が多いのではないでしょうか。

むくみや脂肪、セルライトなどに悩まされやすく、また一度ついたらなかなかスッキリ落とせない…！

そんな下半身も、インディバの力を借りれば

・深部からの温めにより冷えの改善、循環促進

・脂肪やセルライトを柔らかくし、流れやすくする

・むくみの排泄

などなど、なかなかご自分の力だけでは改善させづらいあれもこれも、まとめてケアできます！！

【下半身後ろ側に行う場合】

☆期待できる効果

・股関節周辺の循環改善　・むくみ除去　・冷え改善　・月経時の不快感の緩和・ヒップアップ

・疲労回復　・足裏の角質除去　・足裏の反射区刺激　・下半身の引き締め　・下着後の黒ずみケア

まず、ヒップの温め、深部加温から行います。足を横に曲げて「く」の字の状態にしていただくことで、

筋肉が中心に寄って密着しやすくなるほか、持ち上がったヒップをそのまま形状記憶させる効果も望めます。

ヒップの温めが終わったら、今度は足裏から順番に浅部の温めを行います。

末端の冷えやむくみのケアをしつつ、有酸素運動をするのと同じ効果を得られます。

また、筋肉疲労で重だるいふくらはぎもこれでスッキリしてきます！リンパ節のあるヒザ裏も、丁寧に温めます。

脂肪やセルライトのつきやすい太ももも、じっくりと温めてほぐしていきます。

冷え固まっていたお肉も、次第にやわらかく、立体感が出てきます。

さらに切り込むようにしてヒップと太ももの境目を作ります！ここがハッキリすると、ぐぐっと足長に見えます♪

最後に、ヒップを丸く整えていきます。

【下半身の前側に行う場合】

☆期待できる効果

・リンパの流れ促進　・冷え改善　・むくみ除去　・背中の緊張緩和　・股関節周辺の循環改善

・セルライト除去　・下半身の引き締め　・ヒザ周りのたるみ改善　・疲労回復

効率よく血行促進できるこの部分のインディバは、施術後、全身の温まり感がしっかりと実感できます！

また、股関節の動きが楽に、大きくなるという特長もあります。

意識せずとも歩幅が大きくなるため(！)、ジョギングなどを直後になさる場合は、いつもと違う感覚にご注意ください。

まずはヒザから下、すねに沿う筋肉を温めていきます。緊張して疲労気味の方が多い部分です。

次にヒザ上のお肉にアプローチしていきます。ここがなくなると、スカートからのぞく脚も若々しく見えますねっ！

さらに上へ進んで、太ももを内側から外側まで温めていきます。外側が冷えている方、多いですよ～！

深部の温めを一通りし終わったら、また足先側に戻って浅部の温めをしていきます。

すねの部分、ヒザの下、上、太もも…と、順にあがっていきます。

以上！インディバを下半身に行うときの手順を細かくご紹介してみました。時間としては、背面または前面、どちらかで50~60分程度です。

・インディバボディ(マッサージなし、インディバ施術のみ。部位は相談)　60分　12960円

・スリムレッグコース(下半身背面または前面のインディバ＋デトックススリミングマッサージ)　90分 15120円

下半身痩せにおすすめのコースです☆詳しくはこちらをご覧ください！茶谷でした～！

最近更に大人気のインディバ！！！

アンリュミエールでもインディバを使ったトリートメントがボディー、フェイシャルと共に大人気(^^♪

そこで、お得な情報です！！！

アンリュミエールでは、インディバの回数券をご用意しております！

１．インディバプログラム９０分（インディバ＆マッサージ集中プログラム）

①全５回　通常価格（ボディ）￥75,600　（フェイシャル）￥86,400　➡　￥71,800

1回あたり￥14,360　ボディは￥3,800、フェイシャルは￥14,600お得

 

②全10回　通常価格（ボディ）￥151,200　（フェイシャル）￥172,800　➡　￥136,000

1回あたり￥13,600　ボディは￥15,200　（フェイシャル）￥36,800お得

しかも、、、毎回５つのコースからお選びいただけます

コース１　ウエスト＆アームレボリューション

施術箇所：腹部、バスト、二の腕

皮下脂肪の燃焼を促し、お腹のセルライトを除去。美しいウエストのくびれを作ります。

気になる二の腕からバストの弾力とハリをよみがえらせ、メリハリのあるボディラインに！

コース２　デトックス

施術箇所：背中、二の腕、腰

全身の血液循環を促し、内臓機能を活性化させ、体内に溜まった老廃物を除去します。

腰回りの余計な脂肪とぜい肉を一掃っします。

コース３　レッグレボリューション１

施術箇所：腰、ヒップ、大腿部後面

ヒップの筋肉を緩ませ、骨盤を元の位置に調節することにより、股関節の動きをスムーズにします。

ホルモンバランスの改善や生理痛の緩和にも効果的です。

コース４　レッグレボリューション２

施術箇所：すね、ヒザ周り、大腿部前面

そけい部のリンパの機能を高め、体内に蓄積した余計な水分を排泄させ、全身を効率よく温めます。

むくみ、セルライトの除去、冷え性を改善し、太もものサイズダウンを実現します。

コース５　インディバ・リフトアップフェイシャル

コース内容：クレンジング、インディバ、顔深筋マッサージ（顔、デコルテ、首、肩、頭皮）、仕上げ

インディバの温熱作用が、肌内部に皮下組織や筋肉を細胞レベルで活性化させ、血流・リンパの流れを促進し、活性酸素を除去するなど様々な肌トラブルの原因を根本から改善します。温熱作用が筋肉に直接働きかける事で、たるみ、二重あごの改善、小顔・リフトアップ効果が期待できます。

２．インディバプログラム・ロングコース　１２０分

全５回　通常価格￥86,400　➡￥78,000　　

１回あたり￥15,600

こちらも２コースからお選びいただけます

コース１　インディバ＆循環体質マッサージ

コース内容：インディバ（施術部位と時間は応相談）、循環体質マッサージ

インディバの深部加温により、体内に蓄積されたコリや疲労物質等の老廃物の排泄を促し、脂肪が燃焼しやすい身体に体質を改善していきます。脚のむくみや頑固なセルライトもすっきり解消して、無理なくサイズダインしてスレンダーボディーに。インディバでしっかりと体を温めた後は、スリミング効果の高いサイプレスやレモンを配合したアロマオイルを使用したハンドマッサージで仕上げます。筋肉の深層部へもアプローチする強めのタッチでしっかりとコリをほぐしながら、老廃物をリンパ節へ流していきます。インディバとハンドマッサージの相乗効果で、頑固な肩こりや腰痛などの諸病状にも大変効果的です。

コース２　アンチエージング・リフトアップフェイシャル

コース内容：背中→肩・肩甲骨調整マッサージ、フェイシャル→アロマクレンジング＆スチーム、インディバ、顔深筋マッサージ（フェイス、デコルテ、首、肩、頭皮）、クレイマスク、仕上げ

背中×フェイシャルの最強タッグで、美しい姿勢から生まれるキリッとしたフェイスラインを実現！背中からあ始まるマッサージは、肩、肩甲骨のゆがみ・バランスを整え、前項した姿勢を正しい位置に戻すように働きかけ、フェイスラインのリフトアップを促します。アンチエイジング＆小顔効果抜群の「インディバ」と「顔深筋マッサージ」で長年蓄積した頑固なコリをほぐし、骨格に沿ったスッキリとしたフェイスラインを取り戻します。インディバの温熱作用が、肌内部の皮下組織や筋肉を細胞レベルで活性化させ血流・リンパの流れを促進し、活性酸素を除去するなど様々な肌トラブルの原因を根本から改善します。

インディバによる期待できる効果

ボディ➡過剰な皮下脂肪・内臓脂肪の自然燃焼の促進、冷えの改善、解毒効果、便秘の改善、首・肩こり、腰痛の緩和、足の疲れ・むくみの緩和、全身のシェイプアップ、リフトアップ、セルライト軽減など

フェイス➡小顔効果、しみ・しわ・たるみの改善、リフティング効果、肌本来の機能を高める(体質改善)、肌のターンオーバーの正常化、首・肩こりの解消、むくみの軽減(引き締め効果)、二重あご解消など

インディバの効果を1回目～数回で最大限に持続させるために、

初めは頻度良くトリートメントを受けられることをお勧めさせて頂いております！

とってもお得にインディバのコースが続けて受けられるので、本当に体質改善をされたい方にはもってこいのインディバ回数券☆ミ

興味のある方は、是非スタッフまで(*^▽^*)

こんにちは！茶谷です(´▽`)ﾉ

今日はインディバで、上半身の前側！おなか痩せ・便秘解消・さらにバストアップをしていきます☆

おなか周りは脂肪がつきやすく、薄着になる夏は特にボディラインが気になりますよね…

また、女性は男性よりも筋肉量が少なく、便通に悩まされる方も多くいらっしゃいます。

そんなお悩みがある方はぜひ、インディバをお試しくださいっ！！

痛みがないどころか心地よく、しかも内臓脂肪にまでアプローチできる！すごいマシンですよ♪

【上半身の前面のインディバで期待できる効果】

・内臓脂肪除去　・内臓機能の働きを促進　・背中の緊張緩和　・冷え改善　・月経時の不快感緩和

・むくみ除去　・ウエストの引き締め　・バストアップ　・リンパの循環促進　・下着の締め付けによる黒ずみをケア

では、始めていきますっ！最初はおなか周りの深部加温。

少しずつ位置を変えながら、おなかをまんべんなく温めていきます。内臓がダイレクトに温まって、動きがよくなっているのがすぐにわかる方も！

また、ウエストでは、横に流れたお肉をぐぐっと引き上げながら、インディバで形状記憶させます。

開いてしまっている肋骨も、内側で固定するイメージでしっかりと戻します！お手軽に、セクシーなくびれに近づけます♪

おなか周りの深部加温が終わったら、今度は浅部の温め、脂肪・セルライト除去に移ります！

おなかの上を全体的に、また腸骨の周り・腰のあたりのお肉まで温めて流していきます。

パンツを穿いたときの腰の上の「ポニョ」を撃退！！

続いては、バストに移ります！部位が部位なので、こちらは画像なしで…！

本当は、タオルも取り去って、バスト全体にかけていきます。まずはブラジャーのワイヤーのこすれで黒くなってしまっているところ。

ここは、いつも締め付けで流れが悪く、かたくなってしまっている部分でもあります。

このアンダーバストの部分からほぐしていき、順々にバスト全体を温めていきます。

血流がよくなって全体がふっくらと、またデコルテの筋肉のコリが緩和されて、ツンと上向きのバストに！

最後に、ワキの下を温めながらほぐしてリンパの流れを促進、二の腕部分までかけて終了となります！

特に、普段猫背気味で、肩が内側に入ってしまっている方におすすめです！胸が開きやすくなってとても心地いいですよ♪

また、冒頭にも書きました通り、おなか周りの脂肪や便秘でお悩みの方にもイチオシです☆

施術時間の目安は50～60分となります。

・インディバボディ(マッサージなし、インディバの施術のみ。部位は相談)　60分　12960円

・デトックス&スリミングコース(上半身、インディバののちにデトックス&スリミングマッサージ)　90分　15120円

詳しくはこちらをご覧ください♪夏に向けて、スッキリボディを目指しましょう！(´▽`)茶谷でした～

こんにちは！千代田区麹町のオーガニックエステサロン、保戸塚です。

６月初旬ですが、すっかり暑い夏になりましたね。
そう…薄着の季節到来です！
久々に半袖の服を着て腕を出したら、なんだか…知らない間に二の腕がだら～ん(>_<)
いかんいかん、と気を引き締め中です（汗)

お客様からも最近はボディケアのご希望、
特に『スリミング』『引き締め』のご要望を多くいただくようになりました。

アンリュミエールでは『スリミング』といえば
『インディバ』 を使ったトリートメントが一番人気です☆☆☆

インディバとは？

さて。インディバってなんだろう？という方へ、本日は少し簡潔にご紹介させていただきたいと思います。
まず…ジャーン☆これが本体機械です！

2年ほど前に新機種に変わりました。

インディバとは…
一言でいうならば、スペイン生まれの「高周波温熱機器」です。

インディバの最大の特徴は
外からの熱で身体を温めるのではなく、自身の身体の中から熱を発生させて温める！
ということです。

「運動でカラダの芯を燃やす！」と言ったりしますが、そんなイメージを持っていただければと思います。
つまり、お風呂やサウナなどで「外側」から温めるケアより一歩踏み込み

「しっかり深部を温める」→「代謝を上げて燃焼しやすくする」
というのが大きな特徴です。

さて、どのようにあたためるのかというと…

このような金属板の電極と円形のヘッド電極を先ほどのインディバ本体に接続して使用していきます。
これまた…癒しとはかけ離れたちょっと冷たい金属っぽい感じですが、ご安心を。
ここで声を大にして言っておきたいのですが痛みは全くありません！
むしろ、温泉のように心地良いあたたかさで、気持ち良過ぎてウトウト…という方がほとんどです。

例えば背中をケアしたい場合は…

このような感じで、通電クリームを使用しつつヘッド電極をケアしたい部分に当てて、動かしながら使用していくのですが、この場合はお腹の下に金属板の電極を入れていただきます。

フェイシャルの場合はこのような感じで、ボディより小さなエレクトロードを顔にあてていきます。
仰向けの場合は、お背中に金属板の電極を入れさせていただきます。
そうすると…金属間を電磁波エネルギーが通り、からだの深部に「ジュール熱」というものが発生し、温まるのです。
筋肉や骨にダイレクトに熱を伝えるので高い効果が得られます！

インディバによる美容と健康への効果

Body　身体へのはたらき
・皮下脂肪、内臓脂肪の自然燃焼の促進
・冷えの改善、解毒効果、便秘の改善
・首、肩のこり、腰痛の緩和
・足の疲れ、むくみの緩和
・全身のシェイプアップ、リフトアップ
・セルライト対策

Face　お肌へのはたらき
・しみ、しわ、くすみの解消、アンチエイジング対策
・リフトアップ、小顔・引き締め効果
・老化予防・予防美容
・肌の生まれ変わりを促進

うれしいことたくさんです♪
特に、女性のお悩みで多くあげられる便秘、肩こり、生理痛、肥満、肌あれ、腰痛といった症状のほとんどは「冷え」が原因であることがとても多いのです！

インディバの深部加温は冷えを解消することで基礎代謝と免疫力をアップさせ、それに伴ってさまざまなトラブルを解決してくれます☆

もう一点。インディバは 自律神経のバランスを整えストレスを軽減する のも大きな特徴です。
簡潔に…といいつつ、ついつい長くなってしまいました。
とにかく百聞は一見にしかず(笑)

ぜひぜひ一度、インディバをご自身の体でご体験くださいませ☆

●●● 一番人気☆インディバの体質改善コース ●●●

インディバ & 循環体質マッサージ　(BODY)

120分　￥17,280　/ 150分　￥21,600

インディバとマッサージを組み合わせた充実の全身ケアコース！
インディバの深部加温効果で体内に蓄積されたコリや疲労物質等の老廃物の排泄を促し、脂肪燃焼しやすい身体に改善。
さらに筋肉の深層部へもアプローチする強めのマッサージでしっかりとコリをほぐしながら、老廃物をリンパ節へ流し、メリハリのある美しいラインへと整えます。

インディバ＆ハンドマッサージの相乗効果で、頑固な肩こりや腰痛などの諸症状にも大変効果的なスペシャルなコースです！

《トリートメント内容》
インディバ（施術箇所ご相談）→デトックス＆スリミングマッサージ（時間によって、全身または施術箇所ご相談させていただきます。）

●●●その他のインディバコース●●●

インディバの初回限定コースはこちらからご覧ください。

インディバのメニュー一覧はこちらからご覧ください。

より集中して、短期間に結果を出したい！という方には、回数券もおすすめです。
詳しくはアンリュミエールスタッフまでお問い合わせください。

それでは、みなさまのご来店を心よりお待ちしております！

アンリュミエール　保戸塚　優美