千代田区麹町オーガニックエステサロン　アンリュミエールの向山です(^^)

2019年が始まりました！！寒さも増してきて冬まっさかり・・いかがおすごしですか？？

私はお正月は帰省したり、初詣をしたり、地元のお友達に会ったりとしてきました。
これはお友達みんなで食べた食事です。お正月感ゼロです。

帰省する時は新幹線に乗ります。富士山が見えます。

遅ればせながら・・・今年初のブログとなりました。どうぞ今年もよろしくお願いいたします！！

さてさてそんな私は寒いのが苦手で、身体を何とか温めるべく日々頑張っております。

そう、毎日戦ってる冷え。冷えは恐ろしい。

【冷えは万病のもと】　　なんて言葉もあるくらい、冷えてると良いことがないんです。冷え、怖すぎ。

（怖さを節分の鬼で表現してみました。子供は泣くやつです）

天気が良くても、気温の低い日は外に出るのがめんどくさくなり、引きこもりがちに・・。

寒さで身体を動かすことが億劫になり、ますます身体が低体温の傾向に・・・
体が冷えると、疲れやすくなったり、免疫力が下がったりと、いい事はありません。

血行も悪くなるので脚のむくみや腰の重さ、そして月経不順を引き起こすこともあります。やっぱり冷えは、怖すぎる。

そんなこと言ってますが、かつては私も冷え冷えガールでした。素足にヒールを履き、夜はシャワーですませて眠る・・

もちろん脚はむくみ、眠っているとしょっちゅう脚がつってました。（痛くて起きるやつです）　肌荒れもしてたし、治りにくかったですね。

体温も低くて、朝起きるのも辛かったです。

そんな私は、意を決して「冷えとり健康法」をスタート！！　　靴下を重ねて履き足元を温めることに。

そして今では出産時も冷えとりをしているという、驚きの変わりようです

詳しくはこちらのブログをお読みください♪tori/”>冷えとり健康法　～冷えとりと出産～

好きなアロマで足浴もいいですね♪

そして、インフルエンザも猛威を振るっているこの頃。

体温が１度上がれば、免疫力は約５倍上がります！

臓器の機能も活性化し、健康を維持する機能が高まりますっ！！
さらに、新陳代謝が活発に！！肌荒れの改善や脂肪燃焼率UP！！　

・・・つまり・・・・痩せやすく疲れにくい身体へ大変身♪

私は冷えとり＆筋トレ＆産後ダイエットを同時進行しているかなりの猛者ですが

それどころじゃないお忙しい方や、身体が芯から冷え切っている方、疲れが溜まり過ぎている方・・

ご安心ください、アンリュミエールでは身体を芯から温めて体質改善させるコースが盛りだくさんです！！

特に今回の冬のキャンペーンコース！！ポカポカ系のメンテナンス特集となっております。

そして、身体を中から温めることのできるインディバ。基礎代謝をアップさせることができ、ダイエットはもちろん深い疲れにも効果的。

特にインディバを使用したボディコースは一度体験するとやみつき間違いなしです。

1月・２月は年末に比べてご予約もとりやすくなっております。

この冬に体質改善をしておけば、スッキリボディで薄着の夏を迎えることができますよ！！疲れもとれて一石二鳥★

皆さまのご来店を心よりお待ちしております(^^)/　ご予約はこちらからどうぞ♪

アンリュミエール　向山