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冷えは万病のもと!!寒い冬におススメコース♪

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千代田区麹町オーガニックエステサロン アンリュミエールの向山です(^^)

2019年が始まりました!!寒さも増してきて冬まっさかり・・いかがおすごしですか??

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私はお正月は帰省したり、初詣をしたり、地元のお友達に会ったりとしてきました。
これはお友達みんなで食べた食事です。お正月感ゼロです。

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帰省する時は新幹線に乗ります。富士山が見えます。

遅ればせながら・・・今年初のブログとなりました。どうぞ今年もよろしくお願いいたします!!

 

さてさてそんな私は寒いのが苦手で、身体を何とか温めるべく日々頑張っております。

そう、毎日戦ってる冷え。冷えは恐ろしい。

【冷えは万病のもと】  なんて言葉もあるくらい、冷えてると良いことがないんです。冷え、怖すぎ。

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(怖さを節分の鬼で表現してみました。子供は泣くやつです)

 

天気が良くても、気温の低い日は外に出るのがめんどくさくなり、引きこもりがちに・・。

寒さで身体を動かすことが億劫になり、ますます身体が低体温の傾向に・・・
体が冷えると、疲れやすくなったり、免疫力が下がったりと、いい事はありません。

血行も悪くなるので脚のむくみや腰の重さ、そして月経不順を引き起こすこともあります。やっぱり冷えは、怖すぎる。

そんなこと言ってますが、かつては私も冷え冷えガールでした。素足にヒールを履き、夜はシャワーですませて眠る・・

もちろん脚はむくみ、眠っているとしょっちゅう脚がつってました。(痛くて起きるやつです) 肌荒れもしてたし、治りにくかったですね。

体温も低くて、朝起きるのも辛かったです。

そんな私は、意を決して「冷えとり健康法」をスタート!!  靴下を重ねて履き足元を温めることに。

そして今では出産時も冷えとりをしているという、驚きの変わりようです

詳しくはこちらのブログをお読みください♪冷えとり健康法 ~冷えとりと出産~

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好きなアロマで足浴もいいですね♪

そして、インフルエンザも猛威を振るっているこの頃。

体温が1度上がれば、免疫力は約5倍上がります!

臓器の機能も活性化し、健康を維持する機能が高まりますっ!!
さらに、新陳代謝が活発に!!肌荒れの改善や脂肪燃焼率UP!! 

・・・つまり・・・・痩せやすく疲れにくい身体へ大変身♪

私は冷えとり&筋トレ&産後ダイエットを同時進行しているかなりの猛者ですが

それどころじゃないお忙しい方や、身体が芯から冷え切っている方、疲れが溜まり過ぎている方・・

ご安心ください、アンリュミエールでは身体を芯から温めて体質改善させるコースが盛りだくさんです!!

 

インディバボディ

特に今回の冬のキャンペーンコース!!ポカポカ系のメンテナンス特集となっております。

そして、身体を中から温めることのできるインディバ。基礎代謝をアップさせることができ、ダイエットはもちろん深い疲れにも効果的。

特にインディバを使用したボディコースは一度体験するとやみつき間違いなしです。

1月・2月は年末に比べてご予約もとりやすくなっております。

この冬に体質改善をしておけば、スッキリボディで薄着の夏を迎えることができますよ!!疲れもとれて一石二鳥★

皆さまのご来店を心よりお待ちしております(^^)/ ご予約はこちらからどうぞ♪

アンリュミエール 向山

 

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