こんにちは！

重だるく・疲れやすいふくらはぎの疲れをリフレッシュしてくれる…「ジェルフレジョンブ」を新しく入荷しました！！

アルゴテルム　ジェルフレジョンブ　100ml　3,800円＋税

瑞々しい感触のジェルがお肌にすっとなじむレッグケアアイテム。
爽やかな香りとクールな感覚でリフレッシュします。
バッグの中にも入るコンパクトサイズで、いつでも気になる時にお使いいただけます。

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リフレッシュしたい時、ふくらはぎを中心に適量を手に取り、下から上に向かってなじませます。ストッキングの上からでもお使いいただけます。

トーニング　コンプレクス（ダルスエキス・セイヨウトチノキ種子エキス・アロエベラ液汁末）※リフレッシュ効果、ブドウ葉エキス※保湿成分、・ローズマリー葉油※芳香成分、メントール※清涼感

…以上、ホームページより！

上にも書いてあります通り、チューブ自体が小さめのため、バッグに入れて持ち歩いても邪魔になりません！
また、ストッキングの上からでも使える、というところも良いですよね♪仕事の合間にサッとひと塗りで、気分もスッキリ！
ローズマリーの香りとメントールの清涼感で、爽快感も抜群！！

また、かわった使い方として・・・
首、肩などがだるくて重い、疲れている感じがする、コリが気になる！というときに使うと、即効的にスッキリさせてくれます！
※一時的なものなので、お時間のあるときにマッサージや運動などをして根本から改善しましょうね！

最後に・・・カラダ、むくみやすくなっていませんか？生活習慣をチェック！

・甘いものやごはん・パンなどの穀類をたくさん食べがち
・味の濃い、しょっぱいものが好き
・お酒を飲む機会がたくさんある
・慢性的に睡眠不足
・普段運動はほとんどしない
・朝起きると、顔についたまくらの跡がなかなか消えない
・まぶたが腫れぼったくて気になる
・家に帰って靴下を脱いでも跡がなかなか消えない

いかがでしょうか？いくつも当てはまってしまった方は、今一度普段の生活を見直してみましょう！
足のむくみの場合、仕事などで長時間同じ姿勢でいることや、運動不足によってふくらはぎの筋力が落ちてしまい、余分な水分や老廃物がきちんと心臓の方へ戻っていかないことが大きな原因の一つです。
改めて運動の時間を設けられないという方も、仕事中に意識的に下半身を動かすように心がけて、むくみ予防をしましょう！
座って作業している場合は一時間に一回は立って身体を動かしたり、座ったまま見えないところで足首から先を曲げ伸ばし・回したりするのも有効です。

また、顔のむくみの場合は、前日のアルコールの飲み過ぎや塩分の摂りすぎ、睡眠不足、生理前のホルモンバランスの乱れによるものなどが考えられます。
特にお酒を飲むときは、量やおつまみの種類に気を付けて、飲み過ぎたり塩気の多いものばかり摂らないようにしましょう。

さらに、首のコリがひどいと血液やリンパ液の循環が悪くなり、むくみの原因となることも。
肩コリや首コリがつらいときは、そのまま放っておかず、運動やマッサージで血行を良くしましょう！
むくみケアレッグジェルと、むくみ対策いろいろブログでした！