「光老化」対策に!! インディバフェイシャルの底力|千代田区麴町のオーガニックエステサロン、アンリュミエールブログ

皆さんこんにちは!

千代田区麴町のオーガニックエステサロン、アンリュミエールの黒木です^^

今日は、紫外線が強くなってきたこの時期にぴったりの「光老化」と、その対策に効果的な「インディバ」についてのお話です。

「光老化」って言葉にするだけでちょっと憂鬱になりますが…今日のテーマはこの時期とても重要になってくるので

気を引き締めてお話を勧めたいと思います…!!


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そもそも「光老化」とは?

 

紫外線の影響で起こる老化のことを指します。

最近の研究では、お肌の老化原因の約8割が、この「光老化」だと言われているんです。

…つまり裏を返せば加齢による「自然老化」はたった2割ということ。

年を重ねるごとに気になるシワやシミ、たるみなど…

自然現象だから仕方がない…とあきらめてしまいがちですが

「光老化」対策をしっかりとしていれば、いつまでも若々しいお肌を保つことができる…とも言えますね^^

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夏になるとこんな風に、太陽の日差しをたっぷり浴びて、海などのレジャーを楽しみたい…!!という気持ちにもなりますが

そんな時もしっかり日焼け止めや日傘、帽子などでお肌をガードすると安心です。

特に日焼け止めはSPF値も大切ですが、シワやたるみの原因になるUVA波から守ってくれる度合いを示す「PA」も要チェックです!

「PA」は、プロテクション グレイド オブ UVA(Protection Grade of UVA)の略で

PA++++ 極めて高い効果がある
PA+++ 非常に効果がある
PA++ かなり効果がある
PA+ 効果がある

上図の通り、+の数が上がるにつれて効果が高くなります。

今現在日本では「++++」のレベルが最高値となっていますが、この最高レベルはまさに海や山などのレジャー向け

日常生活では「+」や「++」でも十分だと言われています。

ちなみにSPF値とは、サンプロテクションファクター(Sun Protection Factor)の略で

主にUV-B(紫外線B波)の防止効果を表す目安の数値です。

UVB波は、肌表面が赤くなる炎症を引き起こす紫外線で、シミやそばかすの原因にもなります。

 

SPF値は、1単位あたり15~20分程度、肌表面が日焼けするのを防ぐと言われ

つまり、SPF30の場合は、7時間半~10時間程度の間、肌表面の日焼けを防ぐということになります。

ただこの日焼け止め、結構たっぷり塗らないとその効果を発揮していない…という悲しい現実があります。

大体量としてはお顔だと500円玉程度の量。

この量、一度試してみて頂くと分かるのですが、かなり多いです…!!

何度も何度も重ね塗りや、お肌になじませる必要があります。

 

私のおすすめは、日焼け止めクリームを人差し指の腹(もしくは人差し指と中指2本の腹)に多めに取り

それを顔に均等にに伸ばしていく方法です。

日焼け止め塗り方

↑顔半分だけの例ですが、大体こんな感じで細かく人差し指の腹で伸ばしていきます。

顔全体に塗れたら、ムラになっている部分を探し、その部分に再度日焼け止めを重ね付けするなどして顔全体に日焼け止めをよくなじませます。

最後に頬骨付近にさらに厚めに重ね付けをして完了です♪

よく手のひら全体に日焼け止めをなじませてから、顔全体ににまんべんなく日焼け止めをつけていく…

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という方法も耳にしますが(↑上の画像のようなやり方です)

手のひらで塗るとどうしてもムラが出来やすかったり、薄づきになりがちなので

少し手間はかかりますが、まずは人差し指の腹で細かく塗っていく…という方法をお勧めします。

 

 

ただ日焼け止めだけで100%紫外線カットができてるとは信じがたいので

日差しの強い日などは、私はさらに日傘をさしたり

ビタミンCのサプリメントやトマトジュースもとるようにしています。

なぜこの組み合わせ?というと…

まずビタミンCは、シミやそばかすの原因になるメラニン色素の生成を抑える働きがあるだけでなく

シワやたるみを防いでくれる、お肌のコラーゲンやエラスチンの生成を促してくれる効果があるから^^

そしてトマトジュースは、去年のブログ(食べるだけで紫外線対策?トマトの「リコピン」効果について)でもご紹介しましたが

トマトに含まれるリコピンが、肌の真皮層を傷つけるUVA波からお肌を守り(つまり、シワやたるみを防ぎます)

シミの元になるメラニンの活性化を防いでくれる…!というこの時期にぴったりな栄養分が入っているからです。

 

外側だけでなく、内側からもしっかり紫外線対策をしておくと

紫外線が強くなるこれからの時期も、安心して乗り切れそうですね♪


 

それでも紫外線の影響が気になる時は?

とは言っても…人間ですから、いつも完璧にお手入れや内側からのケアができるとは限りません…。

私もついうっかり日に浴びてしまうこともあります。

そんな時、ビタミンCを多めにとったりと内側からのケアももちらん大切ですが

インディバでお肌細胞を活性化して、日焼け後のお肌をケアすることも大切にしています。

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インディバと言えば脂肪燃焼、冷え性改善などの効果がどうしても注目されがちですが

アンチエイジングにも非常に効果的なんです!

インディバの高周波がお肌を細胞レベルで活性化させるので、しみ、しわ、たるみの改善&予防につながります。

インディバをお顔に当てると、細胞レベルでお肌が若返る…と言っても過言ではありません。

ということは…冒頭でお話した「光老化」の対策もしっかりできる♪ということですね^^

 

紫外線の影響が気になる時期だからこそ

インディバフェイシャルお肌を整えていきませんか?😌

アンリュミエール 黒木 恵美

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【期間限定!】春の毒出しに最適♪強力ハンド×インディバでホルモンアップ&デトックス!|千代田区麹町のオーガニックエステサロン、アンリュミエールのブログ

こんにちは。千代田区麴町のオーガニックエステサロン、アンリュミエールの保戸塚です。

いよいよゴールデンウィークが近づいてきていますね。連休中のご予定はお決まりですか?

私は1泊で箱根の温泉に行く予定ですが、それ以外はいつも通りサロンでバリバリ働く予定です!

連休中のアンリュミエールは比較的空いていていますので、まだ予定がお決まり出ない方はぜひお体のメンテナンスにお越しください♪

さて、今日は初夏をも感じさせる春まっさかりのこの季節におすすめのコースを紹介したいと思います。


毒出しの季節「春」におすすめの強力デトックスコース!

春は、気温が上がるにつれて、冬の間じっとしていたカラダが少しずつ活動を再開し、体内の奥深くに溜まっていた毒素も体の外に出始めるデトックスの季節です。

そんな毒出しの季節は、心身ともにバランスが崩れやすく、体調も不調になりがち…。

そんな春にこそ、きちんと毒素を排出し、代謝を高めるといった積極的なメンテナンスを行うことで、

一年を通して太りにくく痩せやすいカラダを作ることができると言われています。

 

そこで、今こそ受けていただきたいのが、アンリュミエールの季節限定メニュー

「春のインナービューティーデトックス」

強力ハンドによる「デトックスマッサージ」と、お腹のインディバとマッサージによる「ホルモンアップ腸セラピー」

さらに体内毒素の浄化を促進する足裏の「リフレクソロジー」の3ステップで、カラダの内側と外側の両面からデトックスします!

私も先日自ら体験してみて、高いデトックス効果を実感したので、ぜひみなさんに体験していただければと思っています。


ステップ1.アロマ&ヒマラヤ岩塩フットバス

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まずは、フットバスから。

足裏は体内毒素がたまりやすい一方で、多くの汗腺が集中しているため、より毒素が排出されやすい部分でもあります。

天然のエッセンシャルオイルとヒマラヤ岩塩のフットバスで足の先から温め、血行を促進し代謝を高めていきます。


ステップ2.背面デトックス&スリミングマッサージ

~頑固なコリとリンパの詰まりを流して循環体質へ~

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まずは背中のマッサージから。

腰から背中、そして首の順に筋肉のコリをしっかりとほぐして、リンパの滞りを入念にケアします。

同時に、背中にある内臓のツボを刺激すると、自律神経に作用して内臓の血行が良くなり、内臓疲労を回復させ、リセットへと導きます。

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続いて、何かと悩みの多い下半身。

パワフルなハンドテクニックで下半身の冷えやむくみに徹底アプローチ!!

足裏から脚全体をしっかりと圧をかけて揉みほぐし、リンパの流れをよくして冷えやむくみを解消します。

イッタタタタタ!!でも、下半身に血液がグングンと巡る感じが心地良いです。

太ももの固くなったセルライトもグイグイと揉みほぐし、パンパンに張ったふくらはぎも軽くなります♪

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ふくらはぎが軽くなるとカラダ全体も軽く感じて、活動的な気分になり、気持ちも明るくなりますね♪

心とカラダはつながっているんだなぁと実感します。


ステップ3.ホルモンアップ腸セラピー(インディバ&マッサージ)

~女性ホルモンの乱れ・生理痛・更年期トラブル・便秘・冷え性・むくみに~

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続いては、お腹のインディバ&デトックスマッサージ。

腸は”第2の脳”ともよばれる重要な臓器。

腸の働きが低下すると、免疫力も下がり、便秘、肌あれ、気分の低下など日常に影響を及ぼします。

 

インディバの身体の深部に直接働きかけ、体内に熱を発生させる”深部加温”は、

冷え性や低体温、生理痛・生理不順・月経前症候群・更年期障害などホルモンバランスに関係している症状にも効果的です。

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パワフルな揉みほぐしと、絞り込みのハンドテクニックで、スッキリとしたウエストラインをつくっていきます。

腸セラピーの後は、胃がぐるぐると鳴り出して、縮こまっていた胃腸が活発に動き出すのを実感しました。


ステップ4.リフレクソロジー

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デトックスには欠かせないのが、足裏の”リフレクソロジー”。

リフレクソロジーは、足裏や足の甲にある約50カ所の反射区(リフレックスゾーン)を刺激することにより、身体の本来持つ自然治癒力を高めてくれる健康法です。

反射区を刺激することにより、停滞していた全身の血液やリンパ液の流れがよくなり、老廃物が尿とともに排出されやすくなります。

私も、リフレクソロジーのマッサージモデルをすることが時々あるのですが、施術後の尿量には本当にいつも驚かされます!!


ステップ5.デコルテマッサージ

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トリートメントの締めくくりは、デコルテのマッサージ。

デコルテ部分の老廃物を流すことで、胸元がスッキリするのはもちろん、肩の位置が整い姿勢も良くなります。

また、首や肩のコリを丹念に揉みほぐすことで、目や顔の疲れも緩和して肌もパーッと明るくなります!!

もちろん、オプションのショートフェイシャルを追加していただくことで、さらなる効果が期待できること間違いなしです。

ぜひ、ボディとセットで受けてみてくださいね★


春のインナービューティーデトックス 120¥18,360(税込)

*オプションコースも一緒にいかがですか?

○ショートフェイシャル 30分 ¥4,320(税込)

○ハーバルソルトラップ 20分 ¥3,780(税込)

ご予約は、電話:03-6893-6893、または予約フォームより受け付けております。

 

自画自賛になりますが、こちらのコース、本当にデトックス効果抜群でおすすめです!

新しいカラダに”生まれ変わる”爽快感が感じられる気持ちの良いトリートメントです。

ぜひ、みなさまのご来店をお待ちしております。

アンリュミエール 保戸塚 優美

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インディバオプション「二の腕集中コース」|千代田区麹町のオーガニックエステサロン、アンリュミエールのブログ

こんにちは!

今日は、毎年夏に向けてじわじわと人気が高まる、オプション「二の腕集中コース」のご紹介です。

二の腕集中コースとは?

他のフェイシャルコースやボディコースと組み合わせてご利用いただける、

二の腕のインディバ+スリミングマッサージ(30分5400円)です!

まずは、インディバで深部の温め、血行促進して、脂肪・セルライトも柔らかく流れやすくしていきます。

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先にインディバを行うことで、その後のマッサージの効果もUP!!よりしっかりと脂肪組織にアプローチできるようになります。

そしてその後は、デトックス&スリミングマッサージをしていきます。

少し早めで、かつリズミカルな手技で血液・リンパ液の流れを促進し、またボリュームの気になるところはしっかりとお肉をほぐすような手技を使います。

固まっている部分は少し痛いかも?!力加減はお気軽にお申し付けくださいね。

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気になる二の腕のたぷたぷやワキの部分のリンパのつまりを流していきます。

施術後にはむくみスッキリ・脂肪もやわらかくなって痩せやすく・身体もポカポカです♪

 

ご自宅でのエクササイズやマッサージ、面倒で続かない・・・時間がなくてできない・・・そんな方にイチオシです!

インディバは体を温めるだけでなく、有酸素運動と同じ効果が得られます!寝ているだけで運動できるなんて、すごいですよね…!

また、マッサージによってつまっていたリンパも流れ、むくみ改善!!施術後からほっそり感を実感できます。

いつものメニューに、この時期だからこそのプラスワンで更なる仕上がりを☆ぜひお試しくださいね。

 

なんで二の腕が太くなるの?

二の腕が太いと、太って見えて嫌!つり革につかまっているときの「ふりそで」状態、恥ずかしい・・・

そんなお悩みを抱える女性はたくさんいらっしゃることでしょう。なぜ二の腕がたぷたぷになるのか?

ひとえに「食べ過ぎだからです」「冷えているからです」という風に原因がはっきりしているわけではありません。

当てはまる項目がないかチェックしてみましょう!

 

・肩コリが慢性化している、猫背になりがち

肩コリにも様々な原因がありますが、ひどい肩コリになると肩甲骨の動きが非常に悪くなり、

二の腕の動きが小さくなります。さらに猫背で姿勢が悪くなると、ますます動きが小さくなります。

腕を動かすときには複数の筋肉が使われますが、筋肉の緊張があるとうまく腕が動かせないほか、

この状態で無理にエクササイズなどをしても、効果が出づらいうえに、下手をすると筋肉や肩の関節に負担をかけてしまいます。

まずはストレッチなどでしっかりと筋肉をのばし、血行を良くしてからエクササイズなどをしましょう。

 

・むくんでいる

むくむのは顔や足だけではありません。冷えて水分が停滞しやすい状態でほうっておくと、二の腕にも余計な水分や老廃物がたまってむくみます。

普段からアルコールや塩分を取りすぎている方、運動不足の方は要注意です!

 

・皮下脂肪やセルライトがついている

消費カロリー以上に摂取カロリーが多いと、脂肪となって体に蓄えられます。

内臓脂肪であれば比較的簡単に落とせますが、皮下脂肪となると、つくまでに時間がかかる分、落とすのにも時間がかかります。

おなかなどに、見た目にわからないようにつくのが内臓脂肪、二の腕などのつまめるようなところは皮下脂肪です。

内臓脂肪は短期的なエネルギーの貯蔵・放出を担っているのに対して、皮下脂肪は長期的なエネルギーの貯蔵・放出という役割があります。

要するに、長期間使われなかったエネルギーが皮下脂肪となって体のそこかしこについてしまう、ということです。

さらにさらに、むくみと皮下脂肪をそのまま放置しておくと、脂肪細胞や老廃物が絡み合って、セルライトになってしまいます。

セルライトになるとさらに複雑な組織になっているため、一度ついてしまうと落とすのが大変!

こうなる前に、マッサージや運動をしたり、食生活の見直しをして、太らない体質作りが求められます。

 

アンリュミエールでの「二の腕集中コース」トリートメントとともに、生活習慣の見直しをして、すっきりとした二の腕を目指しましょう!

※こちらのコースは、「オプション」コースですので他の通常コース、またはキャンペーンコースと併せてご利用ください。
 

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インディバ研修に行ってきました♪|千代田区麹町のオーガニックエステサロン、アンリュミエールのブログ

こんにちは!黒木です^^

何だか不安定なお天気が続いていますね…。

皆さま、ご体調など崩されておりませんでしょうか?


 

さて先日、インディバ研修に行って参りました(^0^)!

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インディバ…

もうすでにご存知の方もいらっしゃると思いますが

改めてインディバとはなんぞや?ということを簡単にご紹介いたします。

 

インディバは、スペイン発祥の機器で

電気メスを開発した物理医学博士ホセ・カルベットが

電気メス(高周波)と同レベルの周波数(中波)と機能を応用して完成させた

世界で最も優れた電磁波エネルギーによる「高周波温熱機器」の総称です。

 

…なんだか凄そうだけど、この説明だけじゃピンときませんよね。笑

私も最初に聞いた時は、「はて…?」という感じでした^^;

ただ、インディバが「高周波温熱機器」と称されることから分かるように

“温熱”はインディバの重要なキーワードになってきます。

 

ということはインディバって、体を温める機械なの?…と

勘が鋭い方はすぐにピンと来たと思います。

そうなんです!インディバは体を温めることができます。

でも…たんに“温める”だけではないんです。

ここにインディバの大きな特徴が隠されています。

 

冬の寒い時期や夏場でも、クーラーの効いたオフィスやレストランなどに長時間いて

体が冷えたなぁ…と感じたとき、皆さんならどう体を温めますか?

きっと、上着をはおったり、お家に戻ったら温かいお風呂で体を温めよう!と

思う方が多いのではないでしょうか?

もちろんそれは間違いではないのですが、私たちが普段行っている“温める”行為は

そのほとんどが体の外側から温める行為のため

温かさの持続や体の深部まで温かくする…!とまで実はいきません。

 

でも、インディバは違います。

インディバを使うと体の深部まで温まり、その持続時間もお風呂や温泉の比ではありません。

なぜなら、インディバは外側から熱を与えるのでなく、私たちの体内で熱を発生させるから

(↓ご参考までに。下図は、インディバの体内熱発生メカニズムです)

 

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お風呂など体の外側から温める行為は、温かさの持続が平均して30分~1時間前後と言われています。

しかし、インディバで体の中から温めると、平均して2~3時間

長い人では4時間も温かさが持続したという調査結果も出ています!

そして先ほどご紹介した図にもあるように、体の内側を温めることを「深部加温」と呼びます。

この深部加温を行うことで、全身の血液やリンパの流れがよくなり細胞も活性化されます。

そうなると具体的に、お肌や体にどんな変化が現れるのでしょうか?

まずお肌は…

①透明感が増す

②ハリや弾力がアップし、フェイスラインも引き締まる

③吹き出物が改善される

体は…

①肩こり、腰痛などの改善

②自律神経のバランスを整える

③脂肪燃焼効果、ボディラインの引き締め

④免疫力UP!!

などなど…この他にも嬉しい効能が沢山あります^^

インディバは、美と健康を総合的にケアできる最強アイテム…といっても過言ではないと思います。

だからこそ、日本でも20年近く支持され続けているのでしょう。

そして先日参加した研修では、インディバの理論だけでなく

技術講習もしっかり受講してきました!

インディバが凄いのは分かったけど、機械を体に当てるだけだし技術なんて不要じゃない?

と思われる方もいるかもしれませんが(正直私も思ってました…^^;)

結論からいうと

インディバの効果は、技術の差に現れます。

私たちセラピストが、お客様の体の状態をしっかりと熟知しているか否かで

インディバのあて方、部位なども変わっていきます。

百人のお客様がいれば、百通りのやり方がある…それくらい奥の深いものと言っても良いかもしれません。

 

だからこそアンリュミエールでは、スタッフ一人一人が常に技術を磨く鍛錬を怠りません。

だって、せっかく受けて頂いたインディバですから

しっかりと効き目がないと勿体ないですよね?

 

私もこれからどんどん技術を磨いて、沢山のお客様に喜んで頂けるよう頑張ります(^0^)/

 

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インディバ+フェイシャルマッサージがタルミに効くーっ!!|千代田区麹町のオーガニックエステサロン、アンリュミエールのブログ

こんにちは!

今日は、インディバフェイシャルの効果や手順をご紹介しますっ!(`・ω・´)

再三ご紹介している「インディバ」という機械、ボディの温めやダイエット効果にばかり注目しがちですが…

なんと!お顔にも、ボディと同じ感覚で使えるんです!しかも、インディバひとつで様々な効果が期待できます☆

・上半身の循環促進 ・冷え改善 ・クマ、くすみの改善 ・背中の緊張緩和

・むくみ除去 ・首、顔のコリをほぐす ・二重あごの改善 ・フェイスラインを整える

・細部のシワ改善 ・各パーツにメリハリをつける ・ターンオーバー促進 ・シミのケア

・リフトアップ、小顔 ・ほうれい線を薄くする ・たるみ改善 ・毛穴の汚れを溶かし出す

このように、かなり多岐にわたって効果が得られるため、複合的なお悩みにも対応可能です!

 

今日は、当店の『スーパーリフトアップフェイシャル 90分 17,280円』というコースの流れでご説明します!

まずは、クレンジングでメイクと肌表面の汚れを落としていきます。

クレンジング後に、デコルテからインディバを行っていきます!デコルテを温めることにより、フェイシャルの効果が更に高まります。

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また、胸筋の緊張がほぐれて胸が開きやすくなることによって呼吸が深くなります♪

 

次に、お顔に移ります!お顔も5カ所にわけて、じっくりと深部から温めていきます。

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リフトアップした状態の筋肉を形状記憶してくれるため、ほうれい線が薄くなったり、フェイスラインがスッキリした状態でキープしてくれます。

 

深部加温が終わったら、首から順に浅い部分の温めをしていきます。

首にある「胸鎖乳突筋」や、背中側の「僧帽筋」までじっくりとほぐしていきます。首のコリにも効果的です!

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お顔に移り、3ラインほどにわけて行っていきます。

頬やフェイスラインのむくみがすっきりして、シャープになってきます!また、二重あご改善も!

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お顔全体が終わったら、さらにパーツごとに細かくケアしていきます。

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顎回り、口周りの口輪筋、小鼻や鼻まわり、目の下、こめかみ、眉間、目の周りなど…

筋肉のコリを細かくほぐすことによって、筋肉疲労の緩和や、シワの改善、

また温め作用による毛穴の黒ずみ・ざらつきケアも可能です!

 

その後、当店オリジナルの手技で構成された「顔深筋(がんしんきん)マッサージ」をいたします。

インディバによって筋肉がほぐされ、また血行のよい状態で行うため、効果もバツグン!

 

デコルテ~肩回り、首、お顔、頭のマッサージで、リラックス&リフレッシュ♪

顔深筋フェイシャルマッサージについて、詳しくはこちら!

最後に、その方その方に合わせて仕上げのクリームを塗布して、終了となります。

 

また、コースにはもともと組み込まれていませんが、パックを併用するのもおすすめです!

インディバによって皮膚表面の温度が上がり、一時的に乾燥が気になる場合がございます。

その予防と、お肌の働きが活発なタイミングでパックをすることによって、普段以上の効果が得られます☆

お悩みに合わせた様々な種類がございますので、お気軽にご相談ください!
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インディバでらくらく下半身痩せ☆|千代田区麹町のオーガニックエステサロン、アンリュミエールのブログ

こんにちは!茶谷です。今日はインディバを使って、下半身の集中ケアを行っていきます!

上半身よりも痩せづらくて、困っている方が多いのではないでしょうか。

むくみや脂肪、セルライトなどに悩まされやすく、また一度ついたらなかなかスッキリ落とせない…!

そんな下半身も、インディバの力を借りれば

・深部からの温めにより冷えの改善、循環促進

・脂肪やセルライトを柔らかくし、流れやすくする

・むくみの排泄

などなど、なかなかご自分の力だけでは改善させづらいあれもこれも、まとめてケアできます!!


 

【下半身後ろ側に行う場合】

☆期待できる効果

・股関節周辺の循環改善 ・むくみ除去 ・冷え改善 ・月経時の不快感の緩和・ヒップアップ

・疲労回復 ・足裏の角質除去 ・足裏の反射区刺激 ・下半身の引き締め ・下着後の黒ずみケア

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まず、ヒップの温め、深部加温から行います。足を横に曲げて「く」の字の状態にしていただくことで、

筋肉が中心に寄って密着しやすくなるほか、持ち上がったヒップをそのまま形状記憶させる効果も望めます。

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ヒップの温めが終わったら、今度は足裏から順番に浅部の温めを行います。

末端の冷えやむくみのケアをしつつ、有酸素運動をするのと同じ効果を得られます。

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また、筋肉疲労で重だるいふくらはぎもこれでスッキリしてきます!リンパ節のあるヒザ裏も、丁寧に温めます。

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脂肪やセルライトのつきやすい太ももも、じっくりと温めてほぐしていきます。

冷え固まっていたお肉も、次第にやわらかく、立体感が出てきます。

さらに切り込むようにしてヒップと太ももの境目を作ります!ここがハッキリすると、ぐぐっと足長に見えます♪

最後に、ヒップを丸く整えていきます。


 

【下半身の前側に行う場合】

☆期待できる効果

・リンパの流れ促進 ・冷え改善 ・むくみ除去 ・背中の緊張緩和 ・股関節周辺の循環改善

・セルライト除去 ・下半身の引き締め ・ヒザ周りのたるみ改善 ・疲労回復

 

効率よく血行促進できるこの部分のインディバは、施術後、全身の温まり感がしっかりと実感できます!

また、股関節の動きが楽に、大きくなるという特長もあります。

意識せずとも歩幅が大きくなるため(!)、ジョギングなどを直後になさる場合は、いつもと違う感覚にご注意ください。

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まずはヒザから下、すねに沿う筋肉を温めていきます。緊張して疲労気味の方が多い部分です。

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次にヒザ上のお肉にアプローチしていきます。ここがなくなると、スカートからのぞく脚も若々しく見えますねっ!

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さらに上へ進んで、太ももを内側から外側まで温めていきます。外側が冷えている方、多いですよ~!

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深部の温めを一通りし終わったら、また足先側に戻って浅部の温めをしていきます。

すねの部分、ヒザの下、上、太もも…と、順にあがっていきます。

 

以上!インディバを下半身に行うときの手順を細かくご紹介してみました。時間としては、背面または前面、どちらかで50~60分程度です。

・インディバボディ(マッサージなし、インディバ施術のみ。部位は相談) 60分 12960円

・スリムレッグコース(下半身背面または前面のインディバ+デトックススリミングマッサージ) 90分 15120円

下半身痩せにおすすめのコースです☆詳しくはこちらをご覧ください!茶谷でした~!
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とってもお得な『インディバ回数券』|千代田区麹町のオーガニックエステサロン、アンリュミエールのブログ

 

最近更に大人気のインディバ!!!

アンリュミエールでもインディバを使ったトリートメントがボディー、フェイシャルと共に大人気(^^♪

そこで、お得な情報です!!!

アンリュミエールでは、インディバの回数券をご用意しております!

 

1.インディバプログラム90分(インディバ&マッサージ集中プログラム)

①全5回 通常価格(ボディ)¥75,600 (フェイシャル)¥86,400 ➡ ¥71,800

1回あたり¥14,360 ボディは¥3,800、フェイシャルは¥14,600お得

 

②全10回 通常価格(ボディ)¥151,200 (フェイシャル)¥172,800 ➡ ¥136,000

1回あたり¥13,600 ボディは¥15,200 (フェイシャル)¥36,800お得

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しかも、、、毎回5つのコースからお選びいただけます

 

コース1 ウエスト&アームレボリューション

施術箇所:腹部、バスト、二の腕

皮下脂肪の燃焼を促し、お腹のセルライトを除去。美しいウエストのくびれを作ります。

気になる二の腕からバストの弾力とハリをよみがえらせ、メリハリのあるボディラインに!

 

コース2 デトックス

施術箇所:背中、二の腕、腰

全身の血液循環を促し、内臓機能を活性化させ、体内に溜まった老廃物を除去します。

腰回りの余計な脂肪とぜい肉を一掃っします。

 

コース3 レッグレボリューション1

施術箇所:腰、ヒップ、大腿部後面

ヒップの筋肉を緩ませ、骨盤を元の位置に調節することにより、股関節の動きをスムーズにします。

ホルモンバランスの改善や生理痛の緩和にも効果的です。

 

コース4 レッグレボリューション2

施術箇所:すね、ヒザ周り、大腿部前面

そけい部のリンパの機能を高め、体内に蓄積した余計な水分を排泄させ、全身を効率よく温めます。

むくみ、セルライトの除去、冷え性を改善し、太もものサイズダウンを実現します。

 

コース5 インディバ・リフトアップフェイシャル

コース内容:クレンジング、インディバ、顔深筋マッサージ(顔、デコルテ、首、肩、頭皮)、仕上げ

インディバの温熱作用が、肌内部に皮下組織や筋肉を細胞レベルで活性化させ、血流・リンパの流れを促進し、活性酸素を除去するなど様々な肌トラブルの原因を根本から改善します。温熱作用が筋肉に直接働きかける事で、たるみ、二重あごの改善、小顔・リフトアップ効果が期待できます。

 


 

 

2.インディバプログラム・ロングコース 120分

全5回 通常価格¥86,400 ➡¥78,000  

1回あたり¥15,600

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こちらも2コースからお選びいただけます

 

コース1 インディバ&循環体質マッサージ

コース内容:インディバ(施術部位と時間は応相談)、循環体質マッサージ

インディバの深部加温により、体内に蓄積されたコリや疲労物質等の老廃物の排泄を促し、脂肪が燃焼しやすい身体に体質を改善していきます。脚のむくみや頑固なセルライトもすっきり解消して、無理なくサイズダインしてスレンダーボディーに。インディバでしっかりと体を温めた後は、スリミング効果の高いサイプレスやレモンを配合したアロマオイルを使用したハンドマッサージで仕上げます。筋肉の深層部へもアプローチする強めのタッチでしっかりとコリをほぐしながら、老廃物をリンパ節へ流していきます。インディバとハンドマッサージの相乗効果で、頑固な肩こりや腰痛などの諸病状にも大変効果的です。

 

コース2 アンチエージング・リフトアップフェイシャル

コース内容:背中→肩・肩甲骨調整マッサージ、フェイシャル→アロマクレンジング&スチーム、インディバ、顔深筋マッサージ(フェイス、デコルテ、首、肩、頭皮)、クレイマスク、仕上げ

背中×フェイシャルの最強タッグで、美しい姿勢から生まれるキリッとしたフェイスラインを実現!背中からあ始まるマッサージは、肩、肩甲骨のゆがみ・バランスを整え、前項した姿勢を正しい位置に戻すように働きかけ、フェイスラインのリフトアップを促します。アンチエイジング&小顔効果抜群の「インディバ」と「顔深筋マッサージ」で長年蓄積した頑固なコリをほぐし、骨格に沿ったスッキリとしたフェイスラインを取り戻します。インディバの温熱作用が、肌内部の皮下組織や筋肉を細胞レベルで活性化させ血流・リンパの流れを促進し、活性酸素を除去するなど様々な肌トラブルの原因を根本から改善します。

 

インディバによる期待できる効果

ボディ➡過剰な皮下脂肪・内臓脂肪の自然燃焼の促進、冷えの改善、解毒効果、便秘の改善、首・肩こり、腰痛の緩和、足の疲れ・むくみの緩和、全身のシェイプアップ、リフトアップ、セルライト軽減など

フェイス➡小顔効果、しみ・しわ・たるみの改善、リフティング効果、肌本来の機能を高める(体質改善)、肌のターンオーバーの正常化、首・肩こりの解消、むくみの軽減(引き締め効果)、二重あご解消など

 

インディバの効果を1回目~数回で最大限に持続させるために、

初めは頻度良くトリートメントを受けられることをお勧めさせて頂いております!

とってもお得にインディバのコースが続けて受けられるので、本当に体質改善をされたい方にはもってこいのインディバ回数券☆ミ

興味のある方は、是非スタッフまで(*^▽^*)

 

 

インディバでおなか痩せ&便秘解消っ!!|千代田区麹町のオーガニックエステサロン、アンリュミエールのブログ

こんにちは!茶谷です(´▽`)ノ

今日はインディバで、上半身の前側!おなか痩せ・便秘解消・さらにバストアップをしていきます☆

おなか周りは脂肪がつきやすく、薄着になる夏は特にボディラインが気になりますよね…

また、女性は男性よりも筋肉量が少なく、便通に悩まされる方も多くいらっしゃいます。

そんなお悩みがある方はぜひ、インディバをお試しくださいっ!!

痛みがないどころか心地よく、しかも内臓脂肪にまでアプローチできる!すごいマシンですよ♪


 

 

【上半身の前面のインディバで期待できる効果】

 

・内臓脂肪除去 ・内臓機能の働きを促進 ・背中の緊張緩和 ・冷え改善 ・月経時の不快感緩和

・むくみ除去 ・ウエストの引き締め ・バストアップ ・リンパの循環促進 ・下着の締め付けによる黒ずみをケア

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では、始めていきますっ!最初はおなか周りの深部加温。

少しずつ位置を変えながら、おなかをまんべんなく温めていきます。内臓がダイレクトに温まって、動きがよくなっているのがすぐにわかる方も!

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また、ウエストでは、横に流れたお肉をぐぐっと引き上げながら、インディバで形状記憶させます。

開いてしまっている肋骨も、内側で固定するイメージでしっかりと戻します!お手軽に、セクシーなくびれに近づけます♪

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おなか周りの深部加温が終わったら、今度は浅部の温め、脂肪・セルライト除去に移ります!

おなかの上を全体的に、また腸骨の周り・腰のあたりのお肉まで温めて流していきます。

パンツを穿いたときの腰の上の「ポニョ」を撃退!!

 

続いては、バストに移ります!部位が部位なので、こちらは画像なしで…!

本当は、タオルも取り去って、バスト全体にかけていきます。まずはブラジャーのワイヤーのこすれで黒くなってしまっているところ。

ここは、いつも締め付けで流れが悪く、かたくなってしまっている部分でもあります。

このアンダーバストの部分からほぐしていき、順々にバスト全体を温めていきます。

血流がよくなって全体がふっくらと、またデコルテの筋肉のコリが緩和されて、ツンと上向きのバストに!

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最後に、ワキの下を温めながらほぐしてリンパの流れを促進、二の腕部分までかけて終了となります!

特に、普段猫背気味で、肩が内側に入ってしまっている方におすすめです!胸が開きやすくなってとても心地いいですよ♪

また、冒頭にも書きました通り、おなか周りの脂肪や便秘でお悩みの方にもイチオシです☆

施術時間の目安は50~60分となります。

・インディバボディ(マッサージなし、インディバの施術のみ。部位は相談) 60分 12960円

・デトックス&スリミングコース(上半身、インディバののちにデトックス&スリミングマッサージ) 90分 15120円

詳しくはこちらをご覧ください♪夏に向けて、スッキリボディを目指しましょう!(´▽`)茶谷でした~
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インディバってなぁに?|千代田区麹町のオーガニックエステサロン、アンリュミエールのブログ

こんにちは!千代田区麹町のオーガニックエステサロン、保戸塚です。

6月初旬ですが、すっかり暑い夏になりましたね。
そう…薄着の季節到来です!
久々に半袖の服を着て腕を出したら、なんだか…知らない間に二の腕がだら~ん(>_<)
いかんいかん、と気を引き締め中です(汗)

お客様からも最近はボディケアのご希望、
特に『スリミング』『引き締め』のご要望を多くいただくようになりました。

アンリュミエールでは『スリミング』といえば
『インディバ』 を使ったトリートメントが一番人気です☆☆☆


インディバとは?

さて。インディバってなんだろう?という方へ、

本日は少し簡潔にご紹介させていただきたいと思います。

まず…ジャーン☆これが本体機械です!

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2年ほど前に新機種に変わりました。

 

インディバとは…

一言でいうならば
スペイン生まれの「高周波温熱機器」です。

インディバの最大の特徴は

外からの熱で身体を温めるのではなく、自身の身体の中から熱を発生させて温める!

ということです。

「運動でカラダの芯を燃やす!」と言ったりしますが、そんなイメージを持っていただければと思います。

つまり、お風呂やサウナなどで「外側」から温めるケアより一歩踏み込み

「しっかり深部を温める」→「代謝を上げて燃焼しやすくする」

というのが大きな特徴です。

 

さて、どのようにあたためるのかというと…

 

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このような金属板の電極と円形のヘッド電極を先ほどのインディバ本体に接続して使用していきます。
これまた…癒しとはかけ離れたちょっと冷たい金属っぽい感じですが、ご安心を。
ここで声を大にして言っておきたいのですが痛みは全くありません!

むしろ、温泉のように心地良いあたたかさで、気持ち良過ぎてウトウト…という方がほとんどです。

 

例えば背中をケアしたい場合は…

 

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このような感じで、
通電クリームを使用しつつヘッド電極をケアしたい部分に当てて、
動かしながら使用していくのですが、この場合はお腹の下に金属板の電極を入れていただきます。

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フェイシャルの場合はこのような感じで、ボディより小さなエレクトロードを顔にあてていきます。

仰向けの場合は、お背中に金属板の電極を入れさせていただきます。

そうすると…金属間を電磁波エネルギーが通り
からだの深部に「ジュール熱」というものが発生し、温まるのです。
筋肉や骨にダイレクトに熱を伝えるので高い効果が得られます!


インディバによる美容と健康への効果

Body 身体へのはたらき
・皮下脂肪、内臓脂肪の自然燃焼の促進
・冷えの改善、解毒効果、便秘の改善
・首、肩のこり、腰痛の緩和
・足の疲れ、むくみの緩和
・全身のシェイプアップ、リフトアップ
・セルライト対策

Face お肌へのはたらき
・しみ、しわ、くすみの解消、アンチエイジング対策
・リフトアップ、小顔・引き締め効果
・老化予防・予防美容
・肌の生まれ変わりを促進

うれしいことたくさんです♪

特に、女性のお悩みで多くあげられる便秘、肩こり、生理痛、肥満、肌あれ、腰痛

といった症状のほとんどは「冷え」が原因であることがとても多いのです!

インディバの深部加温は冷えを解消することで基礎代謝と免疫力をアップさせ、
それに伴ってさまざまなトラブルを解決してくれます☆

もう一点。インディバは 自律神経のバランスを整えストレスを軽減する のも大きな特徴です。

簡潔に…といいつつ、ついつい長くなってしまいました。

とにかく百聞は一見にしかず(笑)

ぜひぜひ一度、インディバをご自身の体でご体験くださいませ☆


 

●●● 一番人気☆インディバの体質改善コース ●●●

インディバ & 循環体質マッサージ (BODY)

120分 ¥17,280 / 150分 ¥21,600


インディバの初回限定コースはこちらからご覧ください。

インディバのメニュー一覧はこちらからご覧ください。

より集中して、短期間に結果を出したい!という方には、回数券もおすすめです。

詳しくはアンリュミエールスタッフまでお問い合わせください。

 

それでは、みなさまのご来店を心よりお待ちしております!

アンリュミエール 保戸塚 優美
 

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ノースリーブを堂々と着たい!!の巻。|千代田区麹町のオーガニックエステサロン、アンリュミエールのブログ

こんにちは!茶谷です。

だんだんと気温も高く、ときには暑い日もあるくらいですね(;´▽`)

着るものも春・夏仕様に変わっていき、だんだん薄着になるこの季節…

冬場は着こんで隠していたけど、薄着になるとボディラインが気になる!という方も多いのではないでしょうか?

かくいう私もその一人です。。。昔から、ちょっとやそっと何かしたところで一向に痩せない、二の腕…!!

「そんなところにお肉、蓄えなくていいよ!!」と言いたくなるほど、ムチッと、たぷたぷしています。

背中側から見たときには、ワキのまわりにこんもりとお肉の山が。

横から見たときには、脂肪がやわらか~く広がったような、たるんだライン。

ああ、もしこの二の腕のお肉がスッキリなくなって、肩からスラッとのびる綺麗な二の腕になれたなら、

体型隠しの羽織りを脱いで、ノースリーブで街を闊歩したいのに!!

 

…と、前置きが長くなりましたが、そんなお悩みを抱える全ての女性に向けて、

今年の夏こそ!二の腕ほっそり企画!をお送りしたいと思います(`・ω・´)ノ


なぜ二の腕が太くなるのか。

二の腕は、大きい二つの筋肉があります。

内側の筋肉が上腕二頭筋、外側の筋肉は上腕三頭筋と言います。

重いものを持ったり、なにかを引っ張ったりする時に使うのは内側の上腕二頭筋、

いわゆる「力こぶ」と呼ばれる方で、普段の生活のなかで使うのはこの筋肉であることがほとんどです。

それに対して、外側の筋肉である上腕三頭筋は、腕を伸ばしたり、何かを押したり、高いところの物をとる時に使われる筋肉です。

上腕二頭筋と比べると、使う機会が少なく、普通に過ごしているだけでは鍛えられづらい筋肉です。

この三頭筋が使われないことによってお肉が付きやすく、また落ちづらい!という状態になってしまいます。

つまり!!

ほっそり二の腕に近づくためには、この三頭筋を日常生活の中でできるだけ使ってあげることが近道です。

・腕を伸ばしたり

・何かを押したり

・高いところのものを取るような 動き。オススメの方法をご紹介します☆

 

後ろでバイバイ!エクササイズ

立っている時も座っている時も、後ろに少しのスペースさえあればできます!!

ワキをしめて、手のひらが上を向くようにして腕を後ろに伸ばします。

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そのまま、肩から先をねじるイメージで、「バイバイ」の動きを大きく30回ほどします!

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二の腕の下側、三頭筋に効きますよ~(´∀`;)キツイですが、一日1セットから始めてみましょう!

 

動きをオーバー気味に?!ドライヤーでエクササイズ

毎日のドライヤーの時間を有効に!ドライヤーを持っている方の手も、空いている方の手も頭より高く上げて!

乾かしたいほうと反対側にある手を持ってきて、大きく動かして乾かしましょう!!

ドライヤーの重さや、腕を高く上げる!という負荷によって、意外としんどく感じるはずです…

辛くなってきたら反対側を乾かすようにして、交互に行いましょう!

 

焦ってジムに通わなくても、おうちエクササイズでも二の腕すっきりが叶うかも??

おうちエクササイズもジムも面倒!続かない!という方には、

脂肪燃焼・むくみ解消、有酸素運動としたときと同じ効果が得られる「インディバ」がオススメです!

お困りのときはアンリュミエールにご相談ください♪インディバメニューはこちら

腕、出していきましょうっ!!茶谷でした~(`・ω・´)ノ
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フェイシャルコース

  1. オートクチュール
    アロマフェイシャル

  2. ベーシックフェイシャル
    「エスカルボーテ」

  3. インディバフェイシャル

ボディコース

  1. スウェディッシュマッサージ

  2. インディバ&
    循環体質マッサージ

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