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背中を動かして 脂肪を燃やそう!

皆さんこんにちは!

麹町エステサロン アンリュミエールの向山です。

7月ですが今年はしっかりと梅雨ですね・・涙 今週はまた雨が続くようですね。

ウイルスのこともありスッキリしませんが、頑張って乗り越えていきましょう!

しかし・・

太陽が顔を出したら・・そうです。もう夏ですね!!!

薄着になる夏は、間違いなくやってきます!!

今年はウイルスの流行もあり、テレワークが増えました。

いつもと違う環境でのお仕事でお身体が緊張し、

違ったお疲れも溜ってはいないでしょうか?

肩甲骨周り、いつも以上に固まっていませんか??

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

肩甲骨周りには、とても大切な細胞が集まっています。

その名は・・褐色脂肪細胞」かっしょくしぼうさいぼう

脂肪を燃焼させてくれるという、とてもとても大切な細胞です。

あまり聞きなれない名前だと思いますが、素晴らしい役割を担ってくれてます。

肩甲骨周りの動きがよくなると、この細胞の働きがよくなり

身体の代謝が上がり、疲れにくく痩せやすい体になります。

逆に、このあたりの動きが悪いと、代謝が落ち太りやすい原因になるとも言えます。

 

現代病ともいえる猫背。

下腹も出やすくなり、 呼吸も浅くなるので、

改善することで、全身美しい美ボディがゲットできます。

まずは、無理なく背中のストレッチから始めていきましょう。

インスタグラムに動画をアップしていますが、

タオルを使って肩甲骨をしっかりと動かすストレッチは、お手軽でお勧めです♪

「背中美人」という言葉もあるくらい、大切な背中。

毎日の姿勢を気を付けながら、少し頑張ってストレッチをすることで、

細胞も蘇り、美しいラインを作り上げれます!

夏が来る前に、ぜひお試しくださいね♪

インスタグラムもぜひご覧ください(^^)/   向山

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